27 avril 2009 Une activité tonifiante !
Activité aérobie de pleine nature, anti-stress, la Marche Nordique apporte le calme de l’esprit et la détente du corps.
Saine, la Marche Nordique permet de dépenser 400 à 600 calories à l’heure contre 208 pour la marche classique.
Le poids du corps est allégé de 30% sur les articulations grâce aux bâtons.
La Marche Nordique participe à un entretien efficace de nos réflexes proprioceptifs et de nos sens. Elle agit sur notre stimulation en toute convivialité.
A tout âge la Marche Nordique est bénéfique pour votre bien-être et votre santé.